ale brzuch

Gesti - generalnie to ja mam też w d... Ale ten brzuch do do rozpaczy mnie doprowadza... Nie dość że rozstępy to dwa cięcia...

no rege jest fajne, tylko trzeba umieć wyluzować. mnie to tak średnio wychodziło, od razu panika jak wody nabrałam po wigilii - pamiętam. Widze po palcach, że mi się nabrało trochę wody. Ale co tam:D palce pfffff... ja to bym chciała w palce wody nabierać... a nie w brzuch %-)

no rege jest fajne, tylko trzeba umieć wyluzować. mnie to tak średnio wychodziło, od razu panika jak wody nabrałam po wigilii - pamiętam. Widze po palcach, że mi się nabrało trochę wody. Ale co tam:D palce pfffff... ja to bym chciała w palce wody nabierać... a nie w brzuch %-) Ja też \-) %-) Niestety wszystko idzie w moją seksowną oponkę %-)

Al: jaki sernik robisz? ktoś zamierza jutro jeść pączki? ja tak, ale liczę na to, że ktoś mn ie odwiedzie od tego pomysłu. Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-02-26 12:01:33 Twoje jedzenie, Twoje sadło. Dlaczego ktoś miałby Cię odwieść od tego pomysłu? lubię takie podejście, Ruda. ;-) za każdy wybór w końcu poniesiesz konsekwencje. [...]

no mięcho krzepi. ;-D co do tych słodycz, to ja bym pewnie zjadła, bo słodkie lubię ;-D ale stoi mi przed oczami taka laska z podbną do mojej figury, tylko że 20kg cięższa - nogi jak patyki i brzuch jak bęben - i mi się odechciewa. nie będę sadła karmić, a sadło lubi słodkie. taka sytuacja. %-)

ja przerabiałem brzuch tym sposobem i powiem ze jest lipny....na poczatku ostro dawał mi brzuch ale z czasem tak mniej wiecej po 20-25 dniach nic nie czułem a trening zajmował mi godzine!!

[...] uginanie nadgarstków nachwytem 2s 15-25p - uginanie nadgatstków podchwytem 2s 15-25p Wtorek - przysiady 5s 15/12/12/10/10 - wspięcia 4s 15-25p - tu cos trzeba wrzucić ale to z mocowaniami odpada niewyobrażam sobie tego (ćwicze w 3 osoby naraz) - brzuszkoskręty 4 x25 - unoszenie nóg leżąc 4x20 Czwartek -wyciskanie sztangi 5s 12/10/8/6 [...]

[...] środa - interwały + obwody na brzuch, czwartek - nogi, piątek wolny, sobota trening metaboliczny i w niedzielę gora ciała. Na razie robię bez interwałowych i metabolicznych, ale jeśli czas pozwoli i organizm, to też będę robić. Bamfik - no już po tym, jak się dzisiaj czułam to widzę, że będzie ciężko. Podobno po pierwszych swóch tygodniach już [...]

Udało mi sie zbic wage o 5kg. Brzuch troche spadł, boczki tez. Ogolnie TSE jest dobrym produktem, ale zastanawiam sie nad czyms lepszym. Znajomy mi polecił DYMA-BURN XTREME od Dymatize. Troche o nim poczytalem i opinie o nim sa bardzo dobre. To już postanowione ze zarzuce sobie ten spalacz, ale problem dotyczy jakie białko kupić i jakie aminy, czy [...]

AtraM, u mnie to samo wyszło. Mleka nie lubię, jogurtów od dawna nie jem, czasem twaróg na kolację, ale w sumie już nie pamiętam, kiedy ostatnio jadłam. Po mleku boli mnie brzuch i mam wzdęcia

NO DLA MNIE ONA TEŻ MOGŁABY DAĆ Z SIEBIE WIĘCEJ.. CHOĆ ROZUMIEM, ŻE CZASAMI W CIĄZY MIMO STARAŃ, HORMONY RZĄDZĄ NASZYM ORGANIZMEM i tycie czy rozstępy są nie uniknione.. ale! ta kobita wygląda jak meduza tak naprawdę... tęce tłuste, uda, brzuch, no mogloby być leipeuj!

[...] nie ma co porownywac , Ray to inna liga , Raymond i ten jego brzuch... nie wiem za co AC w tym roku się zdaje kiedyś mniejsza wiedze mieli niż teraz i chyba mniej " koksow " a takie sylwetki potrafili wypracować , nie rozumiem tego... Tom starszy facet już ale dobrze się trzyma , oby jak najdłużej ;-) https://www.youtube.com/watch?v=JiAa0aJNdfo

ja po zabiegu przyśrodkowej łąkotki sie dobrze czułem. Własciwie to mi wycieli uszkodzoną część. Miałem dren ;) ale w sumie to dobrze że sie obeszło u Ciebie bez tego, bo wyciaganie 15cm rurki plastykowej z kolana to zadna przyjemnosc. Dwa otworki w kolanie to normalka:) jak u mnie. Zastrzyki w brzuch, tabletki przeciwzakrzepowe, wit C. i cały [...]

[...] igf a igf lr3 to prawie to samo tylko lr3 ma arginine zamiast glutaminy i 13 innych aminokwasow. Igf dziala bardzo krotko a lr3 do nawt 24h. Lr3 takze powieksza flaki itd ale bity w cwiczony miesien np.rano i po treningu daje super pompe. W brzuch bym nie bil kiedys sie tak bilo ale duzo osob ktore znam po kilku latach skarzyly sie na rozrost [...]

też nie wiem dlaczego evan wygrał...słabe plecy, klatka i brzuch ale pewnie zdjęcia tego nie oddają jak prezentował się na żywo..

Dla mnie to Dex powinien wygrać, bo mimo tego, że Evan był suchy(wg mnie do tej pory życiowa forma) to Dexter ma dużo lepszą sylwetkę i lepiej się wg mnie na scenie się prezentował. Głownie plecy, brzuch, klatka u Dexa przebijały Evana ;) Ale mam wyjaśnienie czemu akurat Evan wygrał. Uważany za następcę Cutlera, do tego dobre kontrakty z [...]

[...] http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3864 kcal 244 g białka 77 g tłuszczu 544 g węglowodanów Pump |Ghost przed treningiem 30min. Dalej fajnie działa, pompka przyjemna nic nie przesadnie. Porcja dlaje ta sama czyli 21g. Ogólnie przyjemny produkt, ogólnie połowa juz zjedzona...szybko ubywa;d [...]

[...] sciskający 3x12 robiłem krążkami 5kg plus brzuch i przedramię 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Kolejny bardzo dobry trening;-) Oby tak dalej i jak najdłużej. Klata fajnie się pompowała. Dipsy musze kiedyś nagrac bo nie wiem jak z techniką-niby klatę dobrze czuje. Gilotyne robiłem drugi raz, ale według mnie [...]

[...] na klatę zawsze powinno się spiąć łopatki wypchnąć klatę, napiąć brzuch i automatycznie robisz taki mostek - barki to odciąża Kobiety zwykle różnicy w barkach nie zauważają między wyciskaniem leżąc tak na płasko a z mostkiem, bo za małe obciążenia są, ale jak facet z większym ciężarem ma tak wyciskać to powie Ci że ulga w barkach jest.

brzuch bylo ok ale dzisiaj mi cos nie wyszlo